こんにちは、クドケンです。 今日は先ほど子供２人を連れて朝散歩に行ってきました。 以前にも記事に書きましたが、やっぱり朝散歩すると1日の調子がすごく良いです。 kudoken-papa.hatenadiary.com 子供も気分転換になるようで、朝散歩をした日は子供達の兄…

①甘いものの食べ過ぎが子供に与えるリスク ②甘いものを制限することにリスクはないのか ③甘いものに関する我が家の考え こんにちは、クドケンです！ 最近暑いので、我が家のアイスの消費量が増大しています。 やっぱり暑いとアイスや炭酸飲料などスカッとす…

①窓風の通りを良くする裏技(?) ②入ってさっぱり、上がってスッキリ、クール系入浴剤！ ③冷蔵庫に冷やしたペットボトルを握る・手を洗う こんにちは、クドケンです。 連日の暑さの中、仕事や育児に励まれてる皆様、お疲れ様です。 日中の暑さもさることながら…

朝散歩の効果 セロトニンの活性化 体内時計のリセット ビタミンDの生成 朝散歩の方法 おはようございます。クドケンです。 昨夜はお酒を飲みながらブログを書いて、その後はお金の勉強をして、子供達と一緒に少し早めに就寝しました。 そして今朝は早起きし…

成果から見るゲームの凄さ リングフィットアドベンチャーのここが凄い ★挫折しない工夫 「負荷調整の細やかさ」 「都度、自己選択できる運動メニュー」 ★もっとトレーニングしたくなる工夫 「キャラの成長が見える」 「コレクター心をくすぐるアスレチックス…